🧱 Cómo Fabricar Tus Mancuernas de Cemento (Guía Paso a Paso)
Las mancuernas caseras de cemento son una opción económica, resistente y fácil de construir. Con esta guía podrás fabricarlas con materiales simples y lograr un acabado profesional.
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📐 PLANOS Y MEDIDAS DEL MOLDE
Para que los discos queden con la forma y el peso correctos, primero necesitamos conocer las medidas del molde según el peso que queremos fabricar.
Aquí verás:
• El plano del molde
• Las letras de cada pieza
• La tabla con las medidas para 4kg, 6kg, 8kg y 10kg
👉 IMPORTANTE: Estas medidas indican cuánto cartón cortar para armar el molde hexagonal.
🧰 MATERIALES NECESARIOS
Antes de empezar asegúrate de tener todos los materiales listos. No necesitas herramientas complicadas.
Necesitas:
✔ Cartón grueso o lámina plástica flexible
✔ Tubo de PVC de ¾” (será la barra de agarre)
✔ Tornillos largos o clavos (para que el disco no se salga del tubo)
✔ Cemento gris, arena y agua
✔ Aceite de cocina o grasa (para desmoldar)
✔ Cinta adhesiva fuerte
✔ Tijeras, recipiente para mezclar y cuchara de albañil
🏗 PASO 1 — CONSTRUCCIÓN DEL MOLDE
1️⃣ Dibuja sobre el cartón el plano usando las medidas del cuadro (A, B, C, D, E, F).
2️⃣ Recorta las piezas y dóblalas siguiendo las líneas marcadas.
3️⃣ Une las caras para formar un hexágono.
4️⃣ Refuerza todo el exterior con bastante cinta adhesiva para que no se abra con el cemento.
💡 Tip: El molde debe quedar firme y sin espacios por donde pueda salirse la mezcla.
Aquí puedes ver cómo debe verse el molde mientras lo formas:
PASO 2 — PREPARACIÓN DEL TUBO (EL “ALMA”)
1️⃣ Corta el tubo de PVC a la medida G según la tabla (ej: 30cm para discos de 4kg).
2️⃣ En cada extremo del tubo coloca dos tornillos atravesados en forma de “X”.
Esto es súper importante porque los tornillos quedarán atrapados dentro del cemento y evitarán que el disco se mueva o se salga con el tiempo.
PASO 2 — PREPARACIÓN DEL TUBO (EL “ALMA”)
1️⃣ Corta el tubo de PVC a la medida G según la tabla (ej: 30cm para discos de 4kg).
2️⃣ En cada extremo del tubo coloca dos tornillos atravesados en forma de “X”.
Esto es súper importante porque los tornillos quedarán atrapados dentro del cemento y evitarán que el disco se mueva o se salga con el tiempo.